1.怎么戒掉玩手机的坏习惯？
1.想要戒掉手机瘾，第一步就是心中要有这个强烈的想法。你真的要靠你的心。你心里要明白，一直拿着手机低头看对身体不好，会给眼睛、手、脖子等带来无穷无尽的问题。如果不能意识到这一点，没有决心戒掉，再好的方法也是没用的。所以第一步要有决心。
2.制定一个戒掉手机瘾的计划。当然，我们要戒的是瘾，不是说一下子不能看手机。对自己的计划不能太严格。不碰手机是不可能的。我们只能用手机作为电话联系，其他所有看视频玩游戏的终端都会被删除，拿起手机就不看了。
3.然后，不要让自己太空虚。你应该找点事情充实自己。你不应该让自己无事可做。可以让自己适当的出去运动，比如打羽毛球或者和朋友聊天。充实了自己，就不会总想着玩手机了。
4，家里还有空闲时间，我该怎么办，或者尽量找点事做，比如打扫卫生，然后看书唱歌，总之不要让自己在家里无事可做。
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5、玩手机最多的时间是晚上，因为这似乎是一天工作后放松的时间，所以晚上戒掉手机瘾很重要。我的建议是晚饭后看电视新闻联播，然后出去散步。走路的时候不要看手机，而是利用手机的功能边走边听歌，这样会让你走路不无聊，让你合理使用手机。
6.晚上散步回来该怎么办？睡觉前不看手机真的很需要毅力。我建议:让我看看书，保证睡前不玩手机。我必须确定每天睡觉的时间。到时候我会上床睡觉，睡觉不带手机，手机放在客厅，直到第二天早上起床。坚持下来，自然就没有手机瘾了。
2.初中女生不爱学习怎么办？
初中女生一旦玩手机就不爱学习了。而且玩手机会让人上瘾，就像吸毒一样。让孩子戒掉手机好好学习确实很难，但也不是没有办法。
首先，你要告诉你的孩子，如果你现在不学习，就意味着你将来上大学的时候找不到好工作，意味着你以后的生活会很麻烦。如果你现在只是不学习，你可以去工作，给她选择一份工作，让她去做。让她知道生活的辛酸，认识到学习的重要性，他才能端正态度，不再玩手机，步入学习的正轨。
初中女生不爱学习，总是玩手机。我们需要先找出她不喜欢学习的原因。
如果她因为学习成绩不好不喜欢学习，鼓励她恶补课程，对学习有一定的兴趣，知道学习的重要性。
然后他和她定了一个规矩，学习的时候手机要没收，完成学习任务才能玩手机。
你可以没收你的手机，在你自己的时间给你的孩子一个计划，随它去吧用于学习。从此，家里再也没有手机了，你就学会了。
首先要和她沟通好，约定好学习时间和手机玩时间。
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